Trucos Para Cuidar Nuestra Piel

La piel es el mayor órgano del cuerpo que tiene múltiples funciones esenciales. Actúa como barrera protectora que nos aísla del medio que nos rodea protegiéndonos, al tiempo que actúa como un sistema de comunicación con el entorno. Así que es necesario cuidarla y darle los debidos cuidado para tener una piel reluciente.

LIMPIEZA DIARIA

Sin una limpieza adecuada, los poros pueden obstruirse y los productos cosméticos que apliquemos no podrán actuar adecuadamente, por lo que no resultarán eficaces.

En la piel del rostro te recomendamos que realices la limpieza dos veces al día, mañana y noche. Utiliza productos adecuados a tu tipo de piel (seca, normal, mixta o grasa) y a sus necesidades.

 

HIDRATACIÓN DIARIA

Para que la piel esté sana y pueda realizar todas sus funciones es imprescindible que esté correctamente hidratada.

El agua es un recurso natural imprescindible para el desarrollo y manifestación de la vida, siendo un nutriente esencial para la hidratación de nuestro cuerpo, con un destacado papel en numerosas funciones que contribuyen al equilibrio vital del organismo.

 

PROTECCIÓN SOLAR

Es importante incluir este tipo de productos en nuestro ritual de belleza de cada mañana, sobre todo para prevenir las temibles líneas de expresión ya que también previene el envejecimiento, otro factor muy importante es que reduce la taza de enfermedades como el temible cáncer de piel. Al usar protector solar también evitamos la aparición de manchas y enrojecimientos en la piel.

 

 

EXFOLIACIÓN

La frecuencia de uso de un exfoliante depende del tipo de piel. Al ser una limpieza profunda previene el envejecimiento cutáneo, activa la circulación y favorece una mejor oxigenación de la piel. Sólo debes usar el exfoliante sobre la piel húmeda y limpia; si lo haces sobre piel seca o sensible, puedes irritarla

 

ALIMENTACIÓN Y OTROS HÁBITOS SALUDABLES

Beber suficiente agua y llevar una alimentación saludable, rica en frutas y verduras que te aporten adecuadas cantidades de vitaminas y antioxidantes, hará que tu piel se vea mucho más hidratada y luminosa.

Pomelo, limón, naranja, mandarina, lima… muy ricos en vitamina C, considerada un potente antioxidante que interviene en la formación de colágeno, una proteína necesaria para que la piel conserve su firmeza y elasticidad

Nuestro cuerpo está preparado para realizar ciertas acciones durante el descanso nocturno, la regeneración de la piel es una de ellas. Por eso, dormir suficiente, además de proporcionarte un aspecto más descansado, también hará que tu piel se vea más radiante y bonita.